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2015-03-07 (Sat) 09:00
花粉症の諸症状が始まってしまった為
書く機会を逸しておったのですが。

ちょっと前にココナッツオイルをゲットしまして、
ココナッツオイルダイエットなるものを始めております。
15-03-07ココナッツオイル1
毎朝コーヒーに大さじ1のココナッツオイルを混ぜてましたが
最近は、毎朝お味噌汁に小さじ1のココナッツオイルを混ぜてます。

ココナッツオイルを始めたきっかけは雑誌の記事。
雑誌に載っていた
順天堂大学大学院教授である、白澤卓二先生オススメのココナッツオイルです。
15-03-07ココナッツオイル2
15-03-07ココナッツオイル3
最初の2週間は、雑誌に掲載されていた通りにしていたのですが
2週間目あたりから、ちょっと気分が悪くなる日が出てきたんです。

私は151センチと小柄な為、大さじ1杯の油が多いんじゃないかなーと
小さじ1にしてみました。
それ以降は順調に美味しくいただいております

ゆるゆるとダイエット効果も出ているので
とりあえずこの瓶のココナッツオイルを全部消費してから
ダイエット効果を検証しようと思います




 ☆今日もありがとう
  
  クリッククリック(*´Д`*)
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