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2009-01-26 (Mon) 09:00
運動不足もいいとこで、体がなまってる感を
体中で感じます。
埃をかぶるほどに眠っていた wiifit を起こしまして
すぐに出せる位置にセット。

有酸素運動ゲームなどして楽しんでおったのですが・・・・・・
いっちょ本格的に脂肪燃焼しようかしらと思い立ち、
wiifitのジョギングに挑戦しまして。
一番短いコースだったんですが、
『結構キツイワーーーーぜぇぜぇ』などと思いながら走りきり
結構な燃焼率をたたき出し
あはははは、ちょっとたのしーー!などと思っておったのです。


そしたら、まぁーーー、あなた。


翌日を待たずして、
激しい筋肉痛ですよッッ!



もぅ、びっくりしました。
・・・あれ?なんかふくらはぎがピリピリするなぁ・・・?
って思ってたら、寝る頃には階段がツライ程に筋肉痛が来ました。

どんだけ運動不足!?

まずは、運動するという事に体を慣らす為の、ウォーキングから始めようと思います。




 ☆今日もありがとう
  
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