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2008-03-11 (Tue) 23:41
働いている時は、毎日朝寝坊気味でしたので
朝にきちんと御飯を食べる時間など到底ありませんでした。
それに、朝御飯を食べる時間を確保する為に
起床時間を早める事が出来ませんでした(´д`)
なので、いつも朝食は抜き。
朝御飯はしっかり食べた方がいいよ!という事は
よしさんにも両親にも果てはテレビ番組などでも
耳にタコが出来るほど聞いてはいたのですが
朝食抜きは当たり前だったので、慣れていましたし
何より、睡眠を削ってまで朝食を摂る意義が見出せなかったんですよね・・・


でも今は!
毎日しっかり朝食です
よしさんは和食派なので、朝からご飯とお味噌汁。
焼き鮭に納豆、バナナなどをしっかり食べてから出勤しています。
パンでも文句は言いませんが
パンだとお昼までお腹が持たないそうです・・・。
共働きの頃は、私が起きない為、
よしさんが自分でヨーグルトなど簡単な朝食を準備していました。
で、私もきちんと朝食を摂るようになりました。
よしさんが出勤するのがだいたい7時45分
お見送りをしてから、おもむろに自分の朝食です。
私は日によってパンだったり御飯だったり。


しっかり朝御飯、って良いですよッッ
今までは人に何を言われても改善する気が起こらなかったのですが
朝しっかり食べる事で、午前中バリバリ動けます。
私は低血圧なので、なかなか朝シャキシャキ出来ないでいたのですが
朝御飯を摂ると、午前中からシャキシャキ動けます。


動けるような気がします。


朝食習慣、オススメですッッッッ


イマサラですが、働いている時に気付きたかった・・・!!




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